ごぼう茶で母乳不足を解消できる4つの理由と4つのメリット

ごぼう茶 母乳不足

無事に赤ちゃんが生まれた喜びに負けないくらい嬉しいのは、赤ちゃんがママの母乳をゴクゴクと音を立てて飲んでいる時です。自分の身体から出た母乳を赤ちゃんがおいしそうに飲んでいる様子を見ていると、赤ちゃんとの一体感を感じて、愛おしさも増してきます。完全母乳育児を目指すママにとっても、母乳の出は常に意識しなければならないポイントですよね。実は、ごぼう茶には母乳の出を良くする効果があるのをご存知でしょうか?今回は母乳の出をよくすると評判のごぼう茶について、その理由とメカニズムを解明していきます。

母乳が出るメリットはたくさんあります

授乳

ママにとって母乳が出る・赤ちゃんが母乳を飲んでくれるのは、ママの気持ち的にもとっても嬉しいことですよね。

そして、精神面だけでなく実際に良いことが他にもたくさんあるのです。

メリット1:母乳は赤ちゃんにとって完全栄養食

市販のミルクも十分研究されていますが、それでも母乳ほどには赤ちゃんを守る栄養素は含まれていません。

母乳は、赤ちゃんにとっての完全栄養食といわれています。

生まれたての赤ちゃんがしばらく風邪をひかないのは、初乳に含まれる免疫グロブリンのおかげです。母乳には、まだ身体の弱い赤ちゃんを守るためのたくさんの栄養素が含まれています。

メリット2:子宮の大きさが元に戻るのを助ける

妊娠時に2000倍以上になっていた子宮が、完全に回復されるまでは6~8週間といわれています。

産後の子宮は母乳を与えなくても自然に回復していきますが、母乳を与えている場合はオキトシンというホルモンが分泌されて子宮の戻りを促します。

この回復が完全に終了しないと、悪露の量や色に異常が見られるなどの子宮復古不全の症状が出ることがあります。

母乳の出が良くなることは、赤ちゃんだけでなくママの身体を守ることにも一役買っていたのですね。

メリット3:ミルクを準備する手間を省ける

夜中でも冬の寒い日でも、いつでも適温で出てくる母乳をママは半分寝ながらでも授乳させることができます。

特に生まれたての赤ちゃんは時間を問わず母乳やミルクを欲しがるので、わざわざ起きて作る必要が無いのは手間が省けますよね。ミルクの場合、かき混ぜたり温度調整をしたりと、やることが多くて準備がとても大変です。

もちろん、赤ちゃんが卒乳しないとママはお酒やコーヒーを飲めなかったりと大変な面も多いのも、また事実。母乳とミルク、どちらが良いかは簡単には決められませんが、少なくとも赤ちゃんが生まれて間もない頃は、母乳を飲ませることでお母さんの手間を省いてくれますね。

メリット4:経済的に助かる

母乳やミルクは生まれたばかりの赤ちゃんの唯一の食べ物です。

全ての栄養を母乳やミルクから摂るわけですから、できれば十分に良い物をあげたいですね。ミルクで育てる場合は、質の良いミルクを買ってあげたいところですが、良いミルクを買おうとすると値段も高くなりがちです。

その点、母乳であれば市販のミルクを買わずに済むので、とても経済的です。加えて、ミルク以上に赤ちゃんに必要な栄養がたっぷり含まれているのですから、もう言うことはないでしょう。

「できれば母乳で育てたい」とよく言われるのは、このように赤ちゃんにとってもママにとってもたくさんのメリットがあるからです。そして、そんな授乳中のママに必要な母乳の出を良くすると言われているのが「ごぼう茶」というわけです。

母乳があまり出ていない・量が足りないかも?というときには、ぜひ母乳が出やすくなるごぼう茶をおすすめします。

紅里
私も頑張ってのんかを完全母乳で育てているけど、子宮の大きさが元に戻るのを助ける働きがあるなんて知らなかったわ。母乳育児は、赤ちゃんだけじゃなくママの身体にも良い効果があるのね。母乳育児って本当に大変だけど、周りからのプレッシャーもあるし、今日からまた頑張れる気がしてきたわ…!
T博士
育児中のママは本当に大変ぢゃろうて。そんな大変な母乳育児をサポートしてくれるのがごぼう茶ぢゃ。ごぼう茶を飲むとなぜ母乳不足を改善できるのかを解説するぞぃ。

なぜ、ごぼう茶を飲むと母乳不足を改善できるのか?

ごぼう茶

母乳がよく出るように、ごぼう茶をおすすめする理由はあります。以下にリストアップしてみました。

理由1:母乳の質を上げ、量を増やす

ごぼう茶にはサポニンという成分が含まれています。サポニンには身体に張り巡らされた血管を広げ、さらには血中のコレステロールを分解し、血流を改善して血液をサラサラにする効果があります。

母乳は血液から作られるので、血液がサラサラになることで母乳の出がよくなり、母乳不足を改善することができるのです。

また、ごぼうに含まれる水溶性性食物繊維の一種「イヌリン」にはデトックス効果があり、主に腸内をキレイにして身体の老廃物を排出してくれます。

身体が浄化されることで、母乳の源泉になる血液もキレイになるため、母乳の質が向上して結果的に母乳不足の解消に一役買ってくれるというわけです。

ごぼう茶で完全母乳育児を実現したら:いつの間にか産後ダイエットになっていた

その他にも、血液は水分なので単純に量を増やしたいのであればこまめに水分を補給することも大切です。

理由2:乳腺炎・乳腺詰まりを予防する

ごぼう茶には母乳をサラサラにする効果母乳はドロドロになればなるほど、母乳が詰まって炎症を起こす可能性も高くなりますよね。

すると、母乳不足改善の他にも乳腺炎や乳腺炎詰まりの予防効果も期待できます。

乳腺炎予防の要(かなめ)となる成分も、やはりサポニンとイヌリンです。白い血液とも呼ばれる母乳は血液がサラサラになることで、その問題の大部分を改善できるのですね。

他にも、サポニンには胸のしこりを和らげる作用も期待できます。

重症化したら入院も免れない乳腺炎はごぼう茶を飲めば予防できる

理由3:ノンカフェインなのでゴクゴク水分補給できる

母乳の80%は水分と言われます。

そのため、授乳中のお母さんは、母体のための水分と母乳のための十分な水分をとる必要があります。

水分不足は母乳不足につながるので、授乳中はこまめに水分補給することを心がけましょう。

しかし水分であれば何を摂ってもいいわけではありません。お母さんの食べたり飲んだりしたものが、すべて母乳の中に入ります。赤ちゃんの肌が荒れたら「ぎくっ!昨日食べたチョコレートかも…」などと、何か悪いものを食べたかなと思い返したことのあるお母さんは多いかもしれませんね。

特に飲み物として気をつけたいのは、カフェイン入りのものです。

常識ですが、赤ちゃんにカフェインはよくないです。赤ちゃんの身体への影響はもちろんですが、赤ちゃんが興奮して寝つきが悪くなり、お母さんを困らせることになるからです。

実は甘くて美味しいチョコレートにもカフェインが入っていること、ご存知ですか…?

ごぼう茶であればノンカフェインなので、時間を気にせず就寝前でも飲むことができますね。

理由4:豊富なミネラルで母乳の栄養価を高める

母乳をサラサラにして、水分を十分にとっていれば、母乳不足も解消されて十分に出るようになるでしょう。

母乳が出るようになればひとまず安心ではありますが、あまりに豊富に出ている場合は、母乳自体の栄養が不足しているかもしれません。

ごぼう茶にはミネラルが豊富に含まれているので、ママがごぼう茶を飲めば母乳に含まれるミネラルも増え、母乳の栄養価が高まります。

水分は普段より必要ではあるのですが、母乳の栄養価を高めるためにもミネラル豊富なごぼう茶で摂るようにしましょう。

母乳不足を改善するごぼう茶:はじめての人におすすめはどれ?

このように、ごぼう茶には母乳の質を向上させて量を増やす効果が期待できます。

そのため、選ぶならブレンドタイプでなくごぼう100%のごぼう茶が良いでしょう。

母乳不足を解消するために「まずは、ごぼう茶を少しだけ試してみたいな」と思っているママにはあじかんの焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」がおすすめです。

あじかん 焙煎ごぼう茶

特に期待できる効果:
母乳、アンチエイジング、便秘解消

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★
手軽さ★★★★
お値段(安さ)★★★

あじかんの焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」は、甘みのある青森県産のごぼうと香りの良い茨城県のごぼうを使って作られたごぼう茶です。いわゆる高級ごぼう茶で、最高の味になるよう2種類のごぼうをブレンドしています。その味と品質は他のどのメーカーと比較しても引けを取らない位に高いです。

保存料や添加物は一切使用しておらず、安心・安全なごぼう茶でもあります。クセや土臭さは一切無いので、このごぼう茶であればはじめての人でも飲みやすいでしょう。

そんな、おいしくて質の高いごぼう茶を送料無料のお試し価格で購入することができます。

量は2g×7包:約1週間分とやや少ないですが、はじめて試す方にはこれくらいが適量ではないでしょうか?

母乳不足の改善という意味では、乳腺専門医の南雲先生が監修している点もポイントですね。

あじかん焙煎ごぼう茶については、以下の記事でも詳しくレビューしています。

あじかん焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」の商品レビューと口コミ:国内最高級ごぼう茶が今なら税込600円でお試し!美味しい飲み方・効能は?

安心・安全にこだわるならオーガニックのごぼう茶を選ぼう

ママが食べたり飲んだりしたものは、母乳を通じて赤ちゃんに届きます。そうなると、ごぼう茶の安心・安全性についても気になりますよね。

農薬を使わずに育てたオーガニックなごぼう茶を選びたいなら、こだま食品の有機高原のごぼう茶がおすすめです。こだま食品は、オーガニックごぼう茶を販売する数少ないメーカーです。

こだま食品 有機高原のごぼう茶

特に期待できる効果:
ダイエット、便秘解消

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★
手軽さ★★★★
お値段(安さ)★★★

安心・安全面だけでなくごぼう茶の味に定評があり、3年連続モンドセレクション金賞を受賞した実績があります。風味豊かなオーガニックごぼうを使っており「冷めてもクセがなくておいしい」と評判です。

赤ちゃんのために、おいしくて安心・安全なごぼう茶を選びたいと考える方には、有機高原のごぼう茶をおすすめします。

こだま食品・有機高原のごぼう茶の評判と口コミ:安全と美味しさに定評のある有機栽培ごぼう茶

はかせのまとめ

  • 授乳中のママと赤ちゃんにとって、母乳が出ることのメリットは思いのほか多いようぢゃのぅ。
  • 母乳不足の解消にごぼう茶はたくさんのよい効果があるのぢゃ。効果の要(かなめ)は、やはりサポニンとイヌリンぢゃのう。
  • ノンカフェインだからいつでも飲める、赤ちゃんにも問題ない、乳腺炎を防ぐし、ミネラル豊富で栄養価の高い母乳を作れる…母乳育児をしているママにとって、ごぼう茶は良い事づくめぢゃ!

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お茶にやたらと詳しいT博士が、5つの質問に答えることであなたの好みと目的に合った最適なごぼう茶を診断してくれます。診断にかかる時間は10〜20秒程度です。無料で診断できるので、ごぼう茶で健康習慣をはじめようと思っている人はぜひ試してみてください。