ごぼう茶で完全母乳育児を実現したら:いつの間にか産後ダイエットになっていた

ごぼう茶 母乳

赤ちゃんを育てるママの中には、市販のミルクを使わずできれば完全母乳で育てたいと思う方も多いでしょう。きっと、周りからのプレッシャーもありますよね。実は「ごぼう茶」を飲むことで、完全母乳育児を実現できるかもしれません。ごぼう茶には乳腺炎など、授乳中に多い辛い症状も解決できる効果を持っています。今回は、ごぼう茶が母乳にどのように効果的なのかをご紹介いたします。産後で授乳中のママはもちろん、もうすぐ赤ちゃんが生まれる妊娠中のプレママも、ぜひごぼう茶の母乳育児サポート力を知って頂ければと思います。

ごぼう茶が母乳不足や母乳過多を改善してくれる秘密

母乳の出を良くする「サポニン」

ごぼう茶

ごぼう茶には「サポニン」とよばれる成分が含まれています。朝鮮ニンジンなどにも含まれている成分です。

サポニンには毛細血管を広げ血流を良くする効能によって、冷え性改善などに効果があります。加えて、血液をサラサラにする効能もあるのです。血液がサラサラになることで、質のよい母乳を作り出すことができます。

母乳育児においてはこの「質のよい母乳」というのがとても重要です。

ごぼう茶を飲み、母乳がサラサラになることで、赤ちゃんも母乳を飲みやすくなって味もおいしくなります。

結果的に、赤ちゃんの母乳の飲みっぷりもよくなるということも聞かれています。

産後に母乳過多でおっぱいが張って困っている…というママでも、赤ちゃんがたくさん母乳を飲んでくれるようになれば問題解決です。母乳で胸が張って痛くなることも防げます。

その他、サポニンには殺菌・抗菌作用もあります。そのため、赤ちゃんが乳首を強く吸い過ぎて傷がつき、そこからばい菌が入り込んで炎症を起こすのも防いでくれます。これによって、化膿性乳腺炎の予防にも役立ちます。

食物繊維の1種である「イヌリン」も血液をサラサラに

サポニンほどではありませんが、イヌリンとよばれる水溶性食物繊維にも母乳育児に一役買ってくれるチカラがあります。

イヌリンは、体内の毒素を排出させることで血液をサラサラにする効能を持っています。ごぼう茶を飲めば、イヌリンの力で身体の毒素を体外に排出させ、母乳の源である血液をキレイに浄化することが可能です。

血液がサラサラになることで母乳の質が向上し、乳腺も詰まりにくくなって乳腺炎の予防にもなります。

ごぼうには古来より母乳の質を高める効果があった

漢方

実は、ごぼうの力が母乳に効くことは古来より実証されてきたことなのです。

牛蒡子(ゴボウシ)という言葉を聞いたことがありますか?

この牛蒡子はごぼうの種のことで、古くから漢方薬として用いられて、乳腺炎の他皮膚炎などにも効果があると知られてきました。乳腺炎がひどい時は、ごぼう茶と合わせて牛蒡子を煎じて飲んだり、ごぼう茶と混ぜて飲むことで、更なる改善効果が期待できます。

ごぼうの種には、主に以下の3つの効果が期待できます。

  1. 乳腺を拡張させて詰まりを取り除く効果
  2. 乳腺の炎症を抑える効果
  3. 乳房のしこりを和らげる効果

市販のごぼう茶の中にも、牛蒡子(ゴボウシ)が含まれている商品もあります。その他、栄養を摂りやすいようにサプリメントとしても販売されています。ごぼうの種・単体では非常に飲みにくいですが、現在は飲みやすく工夫されているのですね。

乳腺炎を繰り返しやすい方や、授乳中や授乳後のしこりが気になる方には牛蒡子(ゴボウシ)も合わせて試してみることをおすすめします。

胸のしこりが続く場合は、必ず医師の診断を!
胸のしこりは、場合によっては悪性であることもあります。ごぼう茶や牛蒡子(ゴボウシ)だけに頼らず医師の診察を受けてください。

ごぼう茶でいつの間にか産後ダイエット

ダイエット

ごぼう茶を継続的に摂取することで血液がサラサラになることは既にお伝えしました。

血液がサラサラになると、身体の代謝も良くなります。

産後体質が変化し、中には体重が激増して太ってしまう方もいらっしゃいますよね。ダイエットしたい!と思っても、産後すぐや赤ちゃんの授乳中に過度なダイエットをするのは禁物です。それこそ、赤ちゃんを育てる大切な母乳の質や量に影響してきます。

このような問題を解決するためにも、ごぼう茶は効果的なのです。

ごぼう茶の血液サラサラ効果で血流をスムーズにして、痩せやすい体質に内側から変えてくれるので、産後・授乳後のダイエットも成功しやすくなるというわけです。

母乳に関するお悩みがある方は一度試してみて

子ども1人でも完全母乳で育てるとなると、やはり乳腺炎など母乳に関するリスクは避けられません

それでも、ごぼう茶のような母乳に良いことがこれまでの研究で明らかになっている健康茶を飲めば、そのようなリスクを極力排除することができます。

母乳に良いごぼう茶に興味が出できたので「まずは少しだけ試してみたい」と思っている方には、送料無料でお試しセットのあるあじかんのごぼう茶がおすすめです。

あじかん 焙煎ごぼう茶

特に期待できる効果:
母乳、アンチエイジング、便秘解消

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★
手軽さ★★★★
お値段(安さ)★★★

あじかんのごぼう茶は、数あるごぼう茶の中でも高級ごぼう茶に分類されます。1個あたりの値段は少々高いですが、ごぼう茶の品質は国内随一です。

そんな質の高いごぼう茶を、まずは少しだけ・送料無料のお試しセットで試せるので、ごぼう茶をはじめて飲む方にはぴったりの商品です。

ごぼう茶を飲むことで、母乳に関する心配や不安を多少なりとも解決することができます。ぜひ一度お試しください。

あじかん焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」の商品レビューと口コミ:国内最高級ごぼう茶が今なら税込600円でお試し!美味しい飲み方・効能は?

はかせのまとめ

  • 血流を良くしてくれて、冷え性にも効果のあるのが「サポニン」ぢゃ。サポニンにはそれ以外にもコレステロール値を下げてくれたり、免疫力アップ、疲労回復などにも効果があるんぢゃよ。産後、疲れやストレスが溜まりがちなお母さんには、そういった意味でもぜひおすすめしたい飲み物ぢゃて。
  • ごぼう茶はノンカフェインなので、お母さんはもちろん、子供にも飲ませることも可能ぢゃ。授乳中は体調管理にくれぐれも気をつけて欲しいのぢゃ。

おすすめ「ごぼう茶診断」が今なら無料

お茶にやたらと詳しいT博士が、5つの質問に答えることであなたの好みと目的に合った最適なごぼう茶を診断してくれます。診断にかかる時間は10〜20秒程度です。無料で診断できるので、ごぼう茶で健康習慣をはじめようと思っている人はぜひ試してみてください。