ごぼう茶で肌荒れを治す方法:ニキビや肌トラブルも毎日のごぼう茶で予防できる

ごぼう茶 肌荒れ

仕事に家事に忙しいと、鏡もゆっくり見る暇がなくなります。あるとき気がつくと肌にハリやツヤがなくなってる。なんとかしなければと思っても、忙しいとなかなか対策できませんよね。手軽に継続できて、肌に良いものってないのでしょうか?実は、毎日ごぼう茶を飲めば肌荒れや肌トラブルを予防できることをご存知ですか?今回は、肌荒れに良いと評判のごぼう茶について、その理由を含めて詳しくご紹介します。

肌荒れを気にしているだけでは、老け込む一方…

肌荒れ

忙しい日々に追われると、スキンケアを怠りがちです。

そんなときにふと鏡を見てみると、肌つやが無くなり、どこかげっそりした自分の姿が映っていた…なんて経験はありませんか?

どんなに忙しくても、やっぱり肌荒れは気になりますよね。

なんとかしなくては!思っても、でもどうすれば…。なんとかしたいなと思いつつ、面倒なのは嫌。結局、続けられないと意味がないよね。

そんなことを思って肌荒れ放っておくと、いつのまにか、肌はどんどん老け込みの一途を辿っていきます。

気がつくとくすみが慢性化し、肌のハリやつやは失われ、同時に自信も失って、自分でも鏡をますます見なくなるかもしれません。

肌に自信がなくなると、笑顔も少なくなりがちです。肌荒れは、精神的な状態をも左右するんですね。

なぜ、ごぼう茶を飲むと肌にハリとつやを取り戻せるのか?

ごぼう茶

体の内側からきれいになって、ハリもつやもある肌をキープするために重要なことが2つあります。

  1. 栄養を取り込む腸をきれいにすること
  2. 身体の中に老廃物をためないこと

腸をきれいにして老廃物を貯めなければ、肌は次第にみずみずしさがよみがえってハリとツヤを取り戻すでしょう。

そのために有効な健康茶が、ごぼう茶です。

なぜ、ごぼう茶を飲むと肌にハリとツヤを取り戻せるのでしょうか?

その秘密は、ごぼう茶に含まれる水溶性食物繊維・イヌリンにあります。ごぼう茶に含まれるイヌリンには、若々しい肌をつくる嬉しい効果があります。

イヌリンが腸内環境を改善

イヌリンは腸の善玉菌を増やす働きをするので、腸内環境を改善します。

生まれたての赤ちゃんのときには善玉菌であるビフィズス菌が腸内に占める割合は90%と多いです。しかし、離乳食が始まるとともにその数は減っていき、さらに年齢とともに善玉菌が減り悪玉菌が増えていきます。

そのため、意識して善玉菌を増やす努力が必要なのです。

ごぼう茶に含まれるイヌリンは腸で分解されてオリゴ糖になります。オリゴ糖は善玉菌のえさとなり、善玉菌を増やします。そして、善玉菌が増えれば腸内環境がよくなります。

ヨーグルトが善玉菌を増やす対策としてよくいわれますが「生きたまま届く…」というCMにあるように、死滅した善玉菌の場合、効果が落ちてしまいます。

しかし、オリゴ糖のようなえさがあれば、腸内で善玉菌を増やせるのです。

イヌリンが便秘を改善

食物繊維がお通じを良くするのは、有名な話ですよね。ごぼう茶に含まれる水溶性食物繊維のイヌリンも、便秘改善に効果を発揮します。

便秘に悩む20~30代の女性は、7割を超えるというニュースがありました。便秘になると何が気になるか?という問いに対して「おなかがぽっこり出る」ことに加えて「肌が荒れる」という回答も数多くありました。

便秘と肌荒れは、一見無関係のようで、実はとても関係が深いのです。

そしてごぼう茶は力で便秘改善に効果がある健康茶としてとても有名です。

やはりここでも活躍するのはイヌリンです。イヌリンには、腸内で初めて水分を吸収して他の食物を取り込む水溶性食物繊維としての働きがあります。その後、ゲル状になって腸内をスムーズに移動していくので、便秘による老廃物の滞りはなくなります。

老廃物の滞りは、そこから排出される毒素が血管に吸収され、酸素や栄養がいっぱいの血のかわりに体中を流れます。

便秘が肌のハリやツヤ、くすみに影響するのは、簡単に想像できますね。

ごぼう茶の便秘改善効果を最も高めるには「どんなごぼう茶」を「いつ飲む」のが効果的?

ニキビや肌トラブルも、ごぼう茶で予防できる

美白の女性

ニキビの原因を直接取り去ることも重要ですが、一度治ったあとも再発しないように肌の健康管理をしっかりと継続させていくことが重要です。

大人ニキビの原因は体内に溜め込んでしまった毒素や老廃物

思春期にポツポツとできるニキビは成長期特有のものですが、大人ニキビは、食べ物や睡眠不足、ストレスなど原因はさまざまです。添加物の多い食べ物や栄養バランスの悪い食生活、睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れが、毒素や老廃物をため込んでしまうからです。

でも、それは毒素や老廃物をきちんと排出できれば改善できるとも言えます。

ごぼう茶で毒素を流して、老廃物をためこまない

イヌリンは便秘改善に効果があることに加え、利尿効果もあります。

便秘改善によって腸の中に老廃物をためこまず、さらに尿でスムーズに押し流すことによって、毒素も排出します。

ごぼう茶を飲めば身体の中に便も尿もためこまず、身体全体のめぐりをよくする効果があります。

睡眠不足も改善して肌トラブルを改善

肌トラブルの改善にもう1つ有効な手段があります。

それは、夜ぐっすりと眠って質の良い睡眠をとって睡眠不足を解消することです。

寝る前に温かいごぼう茶を飲むことによって、ホッとした気分になってよく眠れるようになったという口コミもよく見ます。

カモミールティーを試してもダメだったので、眠りにつけるお茶ということで「ごぼう茶」を試しに飲んでみました。そしたらなんと、その日からぐっすり眠れるようになしました!私には相性が良かったようです。

ノンカフェインなので、ごぼう茶は寝る前に飲んでも眠りを妨げることはありません。

冷え性にも効果があるともいわれますから、体がぽかぽか温まることも眠りを促すのでしょう。

睡眠不足は、ストレスの元になります。ストレスは自律神経の乱れにつながるので、ごぼう茶を継続すれば自然と自律神経が整っていきます。

ごぼう茶は便秘薬のように一時的に使用するものではなく、毎日の生活に摂り入れればよいだけのお茶なので継続も簡単です。自律神経も自然に整い、肌トラブルの少ない体質へと改善されていきます。

ごぼう茶を飲んでおけば、常日頃から肌荒れの予防になるわけですね。

肌荒れ対策に一番おすすめのごぼう茶はどれ?

それでは、肌荒れ対策に一番おすすめのごぼう茶はどれでしょうか?

ごぼう茶専門メディアのゴボウティーチではこれまで何種類ものごぼう茶をリサーチしてきました。

その上で「肌荒れ対策に一番いいごぼう茶はどれ?」と聞かれたら、あじかんのごぼう茶「ごぼうのおかげ」をおすすめします。

あじかん 焙煎ごぼう茶

特に期待できる効果:
母乳、アンチエイジング、便秘解消

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★
手軽さ★★★★
お値段(安さ)★★★

あじかんが1位の理由

ごぼう茶は薬ではなく健康茶なので肌荒れ対策でごぼう茶を飲むのであれば、その効果を実感するためにも毎日飲み続けたいところです。お通じ改善の場合は飲んですぐにトイレに駆け込む人もいるかもしれませんが、美肌のためとなると、少なくとも効果を実感し始めるには1〜2週間程度飲み続ける必要はあるでしょう。

その上で、なぜあじかんのごぼう茶をおすすめするのかというと、理由は主に3つあります。

理由1:最高品質ごぼうを使っていて、とにかく味がおいしい

1つ目の理由は、あじかんのごぼう茶が他メーカーの追随を許さないくらいに味がおいしいからです。

「ごぼう茶のあじかんショップ」として、昔からごぼう茶の製造と販売を続けていたあじかんは、ごぼう茶に使うごぼうの品質に決して妥協を許しません。

そもそもおなじ国産ごぼうでも、ごぼうの産地によって味が違うのをご存知ですか?

あじかんでは、全国から選りすぐった最高品質のごぼうをつかってごぼう茶を製造しています。あじかんの中でも最高品質を誇るごぼう茶「ごぼうのおかげ」では、甘みの強い青森県産のごぼうと香り高い茨城県産のごぼうをブレンドして、他メーカーでは真似できないほのかに甘みのある上品な味わいのごぼう茶に仕上がっています。

味がおいしいごぼう茶なら、毎日飲み続けることができます。

自分に合っているかどうか?を確かめるときこそ、粗悪品を掴まないためにも味がおいしいごぼう茶にはこだわるべきです。

理由2:ごぼうを皮ごと焙煎していて、栄養価が高い

また、あじかんでは独自の特許製法による焙煎技術で、ごぼうをアク抜きせずに皮ごとまるごと焙煎できるのも特徴です。

ごぼうの皮にはポリフェノールがたっぷり含まれているので、皮を含めてまるごと焙煎されたごぼう茶は栄養価が高いのが特徴です。

同じごぼう茶を飲むなら、より栄養価の高いごぼう茶を飲んだ方が、美肌への近道ですよね。

理由3:まずは1週間試せるお試しパックがある

ごぼう茶は他の健康茶と比べても、一般的には独特な味がすると言われます。そもそも、ごぼう自体がクセのある根菜ですから、それをお茶にしたとなると当然かもしれません。

もともと独特な味だからこそ、健康のために毎日飲み続けるなら味がおいしいごぼう茶にはこだわりたいところです。

とはいっても、自分に本当に合っているか?毎日ちゃんと飲み続けることができるのか?はじめての人であれば、どうしても不安な気持ちは残りますよね。

そんな不安を持ったはじめての人でも、お試しパックがあれば少量から試せるので、自分に本当に合っているのか?を確かめてから、ごぼう茶習慣に取り組むことができます。

あじかんの場合、1週間試せるお試しパックがあります。お試しパックは少額で安いにも関わらず、送料も無料です。

ごぼう茶がはじめての初心者は、まずはお試しパックからはじめることをおすすめします。

あじかんのごぼう茶は、以下の記事でも詳しくレビューしています。

あじかん焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」の商品レビューと口コミ:国内最高級ごぼう茶が今なら税込600円でお試し!美味しい飲み方・効能は?

ごぼう茶を飲むと、ハリとツヤがよみがえり、トラブル知らずの肌になれます。肌にとっての大敵である便秘が解消できて、おまけに身体のめぐりを良くして自律神経を整えるので、ますます美肌へとつながっていきます。

さらに良いのは、やっぱり継続しやすいことですよね。

まずは、いつも飲んでいるお茶をごぼう茶にすることから始めてみてはいかがでしょうか?

はかせのまとめ

  • 肌のくすみを無くしてハリやツヤを取り戻すには、便秘を改善して、老廃物をためこまないことが重要ぢゃ。イヌリンの利尿効果も、デトックスにつながっているんぢゃな。
  • ニキビなどの肌トラブルも、便秘解消して腸内をキレイにして自律神経を整えることが重要ぢゃな。寝る前にごぼう茶を飲んで一息つけば、睡眠不足も解消されてストレスを感じにくい体質になるのぢゃ。
  • 肌荒れの改善と予防には、継続しやすいごぼう茶が最適じゃ。

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