なぜ、無印良品の「えのき&ごぼう茶」は美しく痩せたい人におすすめなの?

ハーブティーや健康茶などたくさんのノンカフェイン飲料を販売している無印良品ですが、便秘解消や美容効果が高いとして人気が高まっているごぼう茶も登場しています。今回は、無印良品で売っているごぼう茶について詳しく解説します!

無印良品のごぼう茶は「えのき」とのブレンド茶

無印良品 えのき&ごぼう茶

無印良品のごぼう茶は「えのき&ごぼう茶」という商品です。その名の通りえのきとごぼうを原料にして作られています。

ごぼうとえのき、どちらも美容とダイエットの両方をサポートしてくれる成分が入っています。

ごぼうが美容・健康にいい理由は、腸内環境を整え便秘解消をしたり、むくみや冷え性を改善することで動脈硬化などの病気を予防できるからです。そしてえのきは、脂肪吸収を抑えることでダイエットを助けてくれます。

お茶にして飲むことでそれらの嬉しい成分を手軽に摂ることができるのが、無印良品のえのき&ごぼう茶のメリットです。

注意:無印良品のえのき&ごぼう茶は現在は販売終了となりました。

以下、ごぼうとえのきの嬉しい効果を詳しく見ていきましょう。

ごぼうとえのきの嬉しい効果

ごぼうの美容効果

漢方

ごぼうに美容効果が高いのは、食物繊維やサポニンが豊富に含まれているからです。

特にごぼう茶に含まれる水溶性食物繊維・イヌリンは便秘解消に頼もしい効果を発揮します。

便秘を放っておくと腸内環境が乱れて免疫力が落ちたり、毒素が溜まって肌荒れを起こしてしまいます。健康で美しい体を維持するためには最低1日1回の排便が理想です。

イヌリンが水分を蓄えることで便のかさを増やし、柔らかくすることで腸壁を刺激します。すると、自然なお通じを促すようになり便秘解消できるのです。

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また、サポニンには強い抗酸化作用があります。抗酸化作用は、体をサビ(酸化)させる活性酸素の働きを抑制し、若々しい体を維持するためには必要なものです。

さらに、コレステロールの分解や排出を促すことで血行不良が改善され冷え性を治すのにも効果が期待できます。

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えのきのダイエット効果

えのき

続いて、えのきの嬉しい効果について詳しく解説していきます。

ダイエット効果が期待できるのは、えのきにエノキタケフェノール酸という成分が含まれているからです。

このエノキタケフェノール酸は、身体の代謝を活性化する効果があります。代謝がよくなると、脂肪を効率よく燃焼することができて、内臓脂肪の減少が期待できるのです。

えのきは干すことでさらにその効果がアップするので、お茶にするということは理にかなったえのきの摂り方です。

最近、ぽっこりお腹が気になってきた…という方は、ぜひ積極的に摂取してもらいたい食材です。

お茶で飲むとさらに抗酸化作用がアップ!

ごぼう茶

最近の研究で、ごぼうの抗酸化作用は加熱したり焙煎したりすることでその効果がアップすることが分かっています。

また、ごぼうの皮の部分に栄養素や美容成分が多く含まれているので、皮ごと加工されているごぼう茶は効率的にごぼうの良い成分を摂取できるというわけです。

いくら体に良いと言っても、えのきやごぼうを毎日調理して食べるのは大変ですよね。お湯を注ぐだけのティーパックなら、忙しい人や料理が苦手な人でも負担なく飲み続けることができます。

ごぼう茶を飲み過ぎると下痢の原因に
ひどい便秘だからとごぼう茶を飲み過ぎると、逆効果になってしまいます。水溶性食物繊維・イヌリンの効果が強く出過ぎると下痢を起こしたり、お腹の不快感が続いたりします。ごぼう茶の効果は、少しずつおだやかに体に働きかけます。そのため、最初の2〜3日は思ったほど便秘解消効果を実感できないかもしれません。だからといって過剰摂取すると体に負担がかかりますので摂取量に気を付け1週間は様子を見ながら続けるようにしましょう。(人によっては、数分後にトイレに駆け込む人もいます。)

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えのき&ごぼう茶の特徴は?

特徴1:飲みやすくて美味しい

えのきとごぼうのお茶と聞くと、味が想像できない人が多いのではないでしょうか。土臭いんじゃない?えのきの独特な風味がするんじゃない?とちょっと心配になりますよね。

でも、実際はほのかにごぼうの香りがするくらいで香ばしく飲みやすい味になっています。

ごぼう茶の中には苦みが強かったり、ごぼうの風味がきつかったりするものもあります。でも、無印良品のえのき&ごぼう茶はとても飲みやすいと評判が良いです。

飲みやすさの秘密は、ごぼうやえのきに加えて生姜と焙煎された大麦や米が入っていることです。特に、生姜が加わったことによってスパイシーな味わいになっています。生姜には身体を温める効果もあるので冷えとりにはさらに効果的ですね。

特徴2:値段が安い

そして、値段が安いというのも人気の秘訣です。緑茶や烏龍茶とは違い、ちょっと変わったお茶ではあるので、あまりに値段が高いと試してみようという気になりませんよね…。

手軽に手に取れる値段というのは、ちょっと飲んでみようかと思う初心者には嬉しいポイントです。

具体的には1包2g×9袋で350円(税込)です。1包38.8円の計算ですね。1日に1杯~2杯飲めば効果は感じられるはずなので、コーヒー缶を買うよりはるかに安いです。

値段が安いと、気に入った時にも無理なく続けることができますね。

えのき&ごぼう茶はこんな人にオススメ!

ダイエット成功

えのき&ごぼう茶はノンカフェインですし、副作用もほとんどないので誰でも安心して飲めます。

その中でも、

  • 美肌を目指す人
  • ダイエットを成功させたい人

には、特におすすめしたい健康茶です。

薬と違ってすぐに効果が出るものではありませんが、毎日飲み続ければ少しずつ体質が良い方向に変わっていくでしょう。

美肌を目指す人におすすめの理由

便秘解消をして美肌に

美肌の第一歩は、腸の掃除から。そのためにも、便秘は放置できない問題です。

便秘とは体の中に老廃物が溜まった状態です。老廃物は腸内に滞在している間に、腐敗が進んで有害物質を生み出してしまいます。

すると、その毒素が腸壁から吸収されて全身に送られ、肌つやが悪くなったり吹き出物ができてしまいます。これでは、美肌とは程遠い状態にですよね。

ごぼう茶を飲んで便秘を改善することで、肌に良い栄養素はしっかり吸収して、不要な毒素は速やかに外へ排出するという優秀な腸内環境にしていきましょう。

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ダイエットを成功させた人におすすめの理由

ダイエットに効果的な成分を摂って痩せやすい体つくりを

ダイエット中は食生活が偏ったり、必要な栄養素を摂取できていなかったりすることが、よくありますよね。しかし長い目で見るとそのような無理のあるダイエットは続きにくく、最終的には失敗してしまうことが多いでしょう。

ダイエットに良い成分を知った上で身体に取り入れ、そして無理のない範囲でバランスの良い食事をすることが大切です。

冒頭でも紹介した通り、えのきには脂肪の代謝を上げるエノキタケフェノール酸が含まれていますし、ごぼうに含まれるイヌリンは脂肪をつきにくくする働きを持っています。えのき&ごぼう茶を摂ることで、脂肪の吸収を抑制したり代謝を良くすることができます。

無理な食事制限はせずとも、安心して必要な栄養素を摂取しながら、やせやすい身体づくりを目指してみてはいかがでしょうか。

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はかせのまとめ

  • えのきとごぼうのお茶とは、なかなか珍しいのぅ。2つの味を知っているだけに一瞬飲むのを躊躇してしまいしそうぢゃが、生姜のアクセントも効いていて飲みやすいお茶に仕上がっているんぢゃよ。
  • 便秘解消に効果がある。ダイエット効果が高い。そして、飲みやすいという口コミが多いとなれば、美容やダイエットに関心の高い人は試してみたくなるぢゃろうて。
  • 残念ながら、現在は無印良品の「えのき&ごぼう茶」は販売終了してしまっているようぢゃのう…。人気のごぼう茶ぢゃから、きっといつぞやに新作ごぼう茶が出るぢゃろう。無印ファンは、次のごぼう茶の販売を待つのぢゃ!

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