ごぼう茶で生理トラブル(生理不順・生理痛)とは無縁なカラダに改善できる3つの理由

ごぼう茶 生理トラブル

生理前や生理中の腹痛がつらい。なんとなくいらいらして自分でもコントロールできない。毎月決まった周期じゃないんだけど大丈夫かな。多くの女性が、そんな生理トラブルを経験しています。でも、そんな女性たちの間で「調子が整っていいよ~」と評判のお茶がごぼう茶です。母乳の出を良くするとも言われるごぼう茶は、女性ホルモンに直接はたらきかけて生理トラブルを改善するパワーを持っているのです。今回は、なぜごぼう茶が生理不順・生理痛を改善するのかについて解説します。

生理に関する不調は、後々の不安のもとになる

生理トラブル

生理は、ご存知のように女性ホルモンに関係しています。生理に関するお悩みは、女性ホルモンの不調を示すサインです。

この生理不順のサイン放っておいても良いのでしょうか?もっと前に対処しておけばよかった…と、後悔するときが来るかもしれませんね。

あるとすれば、それはきっと妊娠に関する時期と更年期の時期でしょう。

妊活と生理不順

妊活という言葉があるように、妊娠を望んでいるのになかなかできないということが、夫婦によっては起こりえます。

生理不順になると排卵日の特定が困難になるだけでなく、場合によっては無排卵となることもあります。女性の排卵は子作りに必要なことですから、無排卵ですと当然ながら妊娠することができません。

女性側だけの理由でなく、また、女性ホルモンの問題ではないときもありますが、不安要素がひとつでも少ない方がいいですよね。

また出産後の母乳にも、女性ホルモンが関係しています。母乳育児を成功させるためにも、女性ホルモンを安定させて生理不順を改善させておいた方が良い事が多いでしょう。

妊娠前後は、女性ホルモンが整っているかどうかで左右されることばかりとも言えますね。

更年期と生理不順

もうひとつは、更年期の時期です。

女性ホルモンの変化によって起こる更年期ですが、思いのほかきつく、何年にもわたって体や心の不調になることがあります。ホルモンバランスが崩れてしまい、何をやっても、どこか楽しくなくて、やる気がでなくなったり、イライラしてしまったりする感覚に陥ります。

症状がひどければ、社会生活にまで影響を及ぼします。

そして、心だけでなく身体の変化として現れるのが更年期の生理不順です。早い時期に体質改善を図り、女性ホルモンの調子を整えておきたいものですね。

そんな生理不順を改善するお茶としていま、ごぼう茶が注目されています。

ごぼう茶が生理不順にいい理由

理由1:ごぼう茶のアルギニンが女性ホルモンに働きかける

きれいな女性

生理の周期が決まっていない、出血量が多くなったり少なくなったり安定しない、こういった生理不順の原因には、生活習慣の乱れやストレスも大いに関係しています。

また、直接的な原因としては女性ホルモンの分泌が不安定なために起こります。

ごぼう茶は、この女性ホルモンに直接働きかけるお茶として評判です。

ごぼう茶の成分のひとつアルギニンがあります。

アルギニンは女性ホルモンの分泌や生成を促し、生理不順を整えてくれます。

薬ではないからこそ、毎日お茶として自然なかたちで飲めますし、継続することによって体質改善が期待できるのです。

ちなみにアルギニンは栄養ドリンクに配合されているように活力を与え、免疫力を向上させるなどの効果もありますから、ごぼう茶を飲んで元気になったという口コミも多いですね。

生理不順の原因は、ストレスや冷えなど別のところから来ることもあります。体調がよくなって、生理不順もいつのまにか気にならなくなっていたということもありえるでしょう。

理由2:ごぼう茶はノンカフェイン

ごぼう茶

生理のときは、いらいらしたり眠くなったりとふだんと違う症状が出ることがあります。

なんとなくすっきりしなくてコーヒーをという人もいるかもしれませんが、実のところそれは逆効果です。

コーヒーに含まれるカフェインは体を冷やし、自律神経を不安定にし、かえって症状を悪くさせます。

生理によるいらいらには、コーヒーでなくぜひごぼう茶をどうぞ。ノンカフェインなので、いつ飲んでも大丈夫。寝つけない夜でも飲めますよ。

理由3:ごぼう茶は冷えを解消します

温活

生理不順の原因のひとつに「冷え」があるのはよく言われることです。

冷えの原因は末端にまで酸素と栄養十分な血液が届かずに起こるので、ごぼう茶のデトックス効果は冷えの解消にも効果的です。

水溶性食物繊維のイヌリンが便秘による老廃物の滞りをなくし、利尿作用による毒素排出効果によるダブルの効果で、新鮮な血液を体のすみずみまで届かせます。

なんだか体がぽかぽかしてきたみたいという口コミが多いのは、こういっためぐりをよくする効果からなのですね。

冷え性ならごぼう茶で冷えとり!ごぼう茶が温活に良い2つの理由

ごぼう茶を飲めば、生理痛も軽減

ごぼう茶は女性ホルモンのバランスを整える作用があるので、生理不順の改善だけでなく生理痛を軽減する効果も期待できます。

生理痛の程度は人によってさまざまです。また、ストレスや体の冷え、生活習慣の乱れなども影響します。毎月、同じ痛みが来るという話ではありませんよね。

突然やってくる痛みは、下腹部だけなく腰や頭にもくることがあり、薬に頼るという人も多いのではないでしょうか?

でも、普段からごぼう茶を飲んで生理痛が起きにくい体質に少しずつ変えていけば、いずれ薬がいらいない生活を実現できるかもしれませんよ。

生理痛の原因

直接的な原因には、女性ホルモンの一種、プロスタグランジンの分泌が多すぎることが挙げられます。

このホルモンは子宮の収縮を過剰にさせますので、ひどいときには陣痛と同等の痛みになることすらあります。

間接的な原因には、生理の出血に伴う貧血により冷えが引き起こされ、痛みが増すということがあります。

アルギニンが血流促進して生理痛を緩和

そのため、体を温めて血行をよくしておけば、いくぶんかは痛みを和らげられる可能性があります。

タンパク質を構成するアミノ酸の一種であるアルギニンは女性ホルモンの働きに作用するだけでなく、血流を促す効果が期待されています。

体内でアルギニンが生成される際に生み出される一酸化窒素が、血管を拡張し、血流を促進させるからです。

血流がよくなることによって、身体の冷えが起こりにくくなり、生理痛も軽減されます。

ごぼう茶の生理に関する口コミをチェック!

ごぼう茶の口コミをチェックして、生理不順や生理痛が改善されたというレビューを集めてみました。「冷えを感じなくなった」「生理周期が安定するようになった」という声を多数見つけることができたので、ごぼう茶はたしかに生理トラブルを改善できる力を秘めているようですね。

ごぼう茶を飲み始めてから、冷えをあまり感じなくなりました。血行がよくなったのかもしれません。おかげで、生理周期も安定してきました。

生理前に決まってなっていた、便秘がなくなりました。また、いつも生理痛に苦しんでいたのが嘘のようにラクになったのには、本当に驚きました。もちろん痛みがゼロというわけではありませんが、以前とくらべてだいぶ緩和されました。

生理のときには便秘になるという人も、案外多いみたいですね。便秘改善はごぼう茶の得意とするところなので、生理と便秘の両方で悩んでいる人にはさらにおすすめの健康茶と言えるでしょう。便秘は老廃物が滞ることなので血流を悪くさせますし、不快感からストレスを感じます。便秘に効果が高いごぼう茶は、生理前後の不調にも効果があります。

生理不順の改善や生理痛におすすめのごぼう茶はどれ?

それでは、生理不順の改善や生理痛におすすめのごぼう茶はどれでしょうか?

考え方としては、女性ホルモンのトラブルを緩和する成分がより多く含めているごぼう茶の方がベターです。

そして、ごぼう茶は一度飲めば即効果を発揮するものではないので、毎日おいしく飲み続けられるか?という観点も大きなポイントになるでしょう。

さらに、ごぼう茶はもともと少しクセが強い健康茶なので、はじめての人であれば「自分の好みに合っているか?」と不安を抱えているかもしれません。その不安を解消するためにも、まずは少量で試せるお試しセットがあるかどうか?も重要になってくるでしょう。

数あるごぼう茶をリサーチしてきたゴボウティーチですが、以上の点から生理トラブルの改善におすすめなごぼう茶としてあじかんの焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」をおすすめします。

あじかん 焙煎ごぼう茶

特に期待できる効果:
母乳、アンチエイジング、便秘解消

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★
手軽さ★★★★
お値段(安さ)★★★

あじかんが1位の理由

アルギニンを含むごぼうの栄養を数多く含んでいるという点については、あじかんの特許製法による焙煎技術がキーとなってきます。ごぼう茶の製造・販売に歴史のあるあじかんは、その焙煎技術も他メーカーと比較して卓越していて、アク抜きをせずともごぼうを皮付きでまるごと焙煎できる技術を持っています。アク抜きをしない分、ごぼうの栄養がそのままごぼう茶に残るのでより多くの栄養を取り入れることができるのです。

ごぼう茶のおいしさについては、説明不要と言っても過言で無いくらいです。特にあじかんごぼう茶「ごぼうのおかげ」は、あじかんの中でも特にごぼうの品質にこだわって開発されたごぼう茶なので、他メーカーの追随を許さないおいしいごぼう茶に仕上がっています。甘みが強い青森県産のごぼうと、香りが良い茨城県産のごぼうを最適なバランスでブレンドしたごぼう茶は、お湯を注ぐと上品でほのかに甘い香りがあたりに広がります。粗悪品にあるようなクセは全く感じず、風味豊かでコクのあるおいしい味がします。

そして、あじかんのごぼう茶には1週間分のお試しパックがあります。はじめてごぼう茶を飲む人には、このサイズは願ったり叶ったりでしょう。

あじかんのごぼう茶のレビューは以下の記事でも詳しく書いています。

あじかん焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」の商品レビューと口コミ:国内最高級ごぼう茶が今なら税込600円でお試し!美味しい飲み方・効能は?

健康(茶)は一日にして成らず。一度飲んだからといって、すぐに生理トラブルが改善されるわけではありませんが、毎日飲み続けることで少しずつ体調を改善させていけば、いずれ生理トラブルとは無縁のからだに生まれ変わっているかもしれません。興味が湧いた人は、まずはお試しパックから試してみてはいかがでしょうか。

はかせのまとめ

  • 生理不順や生理痛には女性ホルモンのトラブルが関係するんぢゃな。女性ホルモンを整えるごぼう茶は、生理不順や生理痛の改善も期待できるというわけぢゃ。
  • 身体の冷えは、生理不順にも生理痛にも大敵ぢゃ。ごぼう茶を飲めば血流をよくするアルギニンの効果で、冷えない身体づくりも同時にできるのぢゃ。
  • 生理中に便秘に悩まされる女性には、特にごぼう茶はおすすめぢゃのぅ。はじめての人は、まずはお試しパックからはじめてみてはいかがぢゃろうか。

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