お医者さんも絶賛!ごぼう茶の若返り効果と秘密:初心者におすすめはどれ?

ごぼう茶 若返り

いつまでも若々しくいたいというのは、誰もが願うこと。美容に関心が高い女性なら、なおさらですよね。まわりの人にも、もちろん「いつまでも若いわね」と何回でも言われたい。でも、加齢に伴って細胞が老化して若さが失われていくことは、人間であれば誰しも避けれないことです…。しかし、ごぼう茶にはそんな老化現象をストップして若返り効果があると聞いたら驚きますか?ごぼう茶が若返り・アンチエイジングに効果があると言われるのには、ちゃんとした理由があります。今回はごぼう茶と若返りの関係、そして若返りを目的に飲みはじめる際におすすめのごぼう茶はどれかについて解説します。

若返ったら、嬉しいことがたくさん

美しい女性 横顔

想像してみてください。たとえば、高校時代の同窓会に参加して、当時とても仲が良かった友人に久しぶりに再会したとき。

「あなただけ、どうしてそんなに若々しいの!?」

そんな驚きの言葉を、同窓会でみんなに言われたらきっと嬉しいですよね。

ふと周囲に気を配ってみると、昔好きだった人が横目でチラリとまぶしそうに見てくれたら「やった!」って気分になるかもしれません。

子どもとのおでかけも、自身の肌ツヤに自信があればいつでも楽しい気分になれます。

たまに親子ではなく友達と勘違いされることもあるかもしれませんね。そして子どもたちも、まんざらではない様子。やっぱり、老けているより若々しいお母さんの方が内心は嬉しいですよね。

そんな話を嬉しそうにする奥さんを見るのは、きっとご主人も内心はとても喜んでいるでしょう。ママの若返りは、家庭円満の秘訣にだってなり得るんです。

ごぼう茶を飲むと、なんで肌つやがキレイになって若返るの?

美しい女性 横顔

そんな若返りを目指すママに自信を持っておすすめしたいのが「ごぼう茶」です。

若返りやアンチエイジングに効果ありと話題のごぼう茶は、医者である南雲吉則氏も絶賛しています。

南雲先生(実年齢60歳超え)がごぼう茶を飲んで30代の若さを手に入れた秘密とストーリー

食事といっしょに飲むお茶で若返りができるなら、手間もほとんどかかりませんよね。それゆえに、健康習慣として続けやすい点もポイントです。

医者である南雲先生が毎日飲んでいるということで有名になったごぼう茶ですが、なぜ若返りやアンチエイジングに効果があるのでしょうか。

水溶性食物繊維のイヌリンが腸内環境を改善

ごぼう茶の成分で、一番によく取り上げられるのは水溶性食物繊維のイヌリンです。

ごぼう茶に含まれているイヌリンは、腸内で分解されるとオリゴ糖に変化して、善玉菌のエサになります。

そして善玉菌が活発に動くようになると、結果的に腸内環境が改善されます。腸内環境が改善すれば便秘も解消されて、腸の中に余計な老廃物が残らず、身体の内側から健康でいられます。

ごぼう茶の便秘改善効果を最も高めるには「どんなごぼう茶」を「いつ飲む」のが効果的?

ちなみに、ごぼう茶は便秘改善以外にダイエット・冷え性・デトックスなどにも効果があると言われています。そして、これらの効果にも水溶性食物繊維のイヌリンが一役買ってくれています。ごぼう茶の持つ様々な効果は、以下の記事でも詳しく書いています。

ごぼう茶の効果を徹底解説!なぜ、ダイエット・便秘改善・冷え性・デトックスなど良い効果ばかり期待できるの?

腸内がキレイになれば、肌ツヤもキレイになる

ごぼう茶が若返りに効果ありということは、腸内環境の改善が若返り・アンチエイジングの秘訣ということになりますね。

実は、腸内環境の改善が老化を防ぐポイントであることは、昔から言われていることです。

便秘と老化との関連を書いた本は何冊か出ていますので、参考までにご紹介します。

  • 老化は腸で止められた/免疫を高める腸内フローラの新法則(光岡知足著)
  • 腸が寿命を決めている/腸内環境を整えれば125歳まで生きられる(藤田紋一郎著)

便は、言い換えれば老廃物の塊です。それが腸内に滞るのは、決して良いことではないのは容易に想像できますね。

便秘は肌のトラブルを招き、体を不調にします。快便は若返りのための基本なんですね。

ごぼう茶の成分が便秘解消に良い3つの理由

ごぼう茶

便秘解消に良いと言われている食べ物や飲み物はたくさんありますが、その中でも特にごぼう茶が便秘解消のためによいと注目される理由は何でしょうか?

先に紹介した水溶性食物繊維のイヌリンも含めて、ごぼう茶が便秘解消に良いと言われる3つの主な理由を紹介します。

理由1:イヌリンが腸内環境を改善

先程も紹介しましたが、やはり腸内環境の改善は便秘解消においてもっとも重要なキーワードです。ごぼう茶に豊富に含まれることで有名なイヌリンは、腸で分解されるとオリゴ糖になり、善玉菌のエサとなって、腸内環境をキレイにしくれます

イヌリンは腸に入って初めて水分を吸収しほかの食物を取り込んで吸着させる点から、水溶性食物繊維に分類されています。水溶性食物繊維はゲル状になって腸内を移動して、腸の壁をモップで拭くよう掃除してくれるので、老廃物の長時間滞在を防ぎます。

これらの相乗効果で、イヌリンは腸内環境を改善して便秘解消につながります。

理由2:利尿作用がある

便秘を防ぐためには、水分を十分とることが重要です。なぜ、便秘にならないために水分をたくさんとる必要があるのでしょうか?

それは、水分不足は便が硬くなる原因になり便秘を悪化させるからです。

ですが、体が特に水分不足を感じないのに、水分をガブガブと飲めるものではありませんね。

その点、ごぼう茶にあるイヌリンは利尿効果があるので、尿の排出を促進します。

尿の排出が促されれば、からだの水分が外に出てくれるので、新たに飲み物から水分を摂取しやすくなります。このような理由から、水分をたくさんとるために利尿作用は実は大事な効果なんです。

同じく利尿効果のあるものとしてカフェイン入りの飲み物も挙げられますが、子供や妊婦などはカフェインは控えた方がよいので、誰でも気軽に飲めません。

その点、ごぼう茶はノンカフェインなので安心です。「ノンカフェインだけど利尿作用が高い飲み物」というカテゴリに含まれる飲み物は、実はそれほど多く無いのです。

そういう意味で、ごぼう茶は誰もが飲める水分摂取を促す飲み物として、便秘改善に優れた効果を発揮すると言えるでしょう。

理由3:体を温め冷えをとる

便秘の原因のひとつに自律神経の乱れが挙げられます。

自律神経とは、臓器の働きと密接に関係する神経で、これが乱れることによって汗をかく、血流をスムーズにするなどのめぐりに悪影響が出ます。

冷えはこの自律神経の乱れを招きます。「冷え→自立神経の乱れ→めぐりが悪くなる→血流が末端にまで届かない→冷え」という悪循環に陥ることになります。

また、自律神経の乱れによって臓器の働きを鈍らせますから、それが便秘の原因にもなるわけですね。

その点、ごぼう茶はからだを温めて冷えとりをするのに優れた飲み物です。

もともと、ごぼうや玉ねぎなどの根菜はビタミンC、ビタミンE、そしてポリフェノールが豊富で血行を促進する効果があります。また、理由の1つ目でお伝えしたイヌリンによる腸内環境改善効果によって、血流が良くなってからだが冷えにくくなる副次的効果も期待できます。

温かいごぼう茶で体を温め、自律神経を整えましょう。

冷え性ならごぼう茶で冷えとり!ごぼう茶が温活に良い2つの理由

若返りを感じるのは、やっぱり肌つやから

アンチエイジング

年齢の割に見た目が若くて美しい人を想像してみてください。その人の特徴を思い浮かべるとしたら、どこでしょうか。

引き締まった体のライン?生き生きした表情?それても、髪のつや?

その中でも特に注目するのは、やっぱり肌ではないでしょうか。

というよりも、肌がキレイで若々しいと、それ以外のパーツはさておき全体の印象として若く見えるのです。

そして、年齢を重ねた女性が肌において特に気にすべきは、くすみと毛穴です。この2つが解消されれば、少なくとも今以上に若々しい肌といえますよね。

ごぼう茶に含まれるタンニンは、毛穴や皮脂腺をひきしめる効果があります。ごぼう茶にはたっぷりとタンニンが含まれていることから、天然の収れん化粧水とも呼ばれるほどです。

また、タンニンには美白を保つ効果もあり、シミやくすみを予防してくれます。

紅里
ごぼう茶のことを知れば知るほど、若返る理由がたくさんあるんですね。ノンカフェインだから授乳中でも安心だし、飲んでみようかしら。
T博士
うむ。ごぼう茶は母乳にも良いから、授乳中に飲む健康茶としてはうってつけぢゃよ。ごぼう茶はワシも毎日飲んでおるが、ダイエット効果もあるからメタボとも無縁の生活なのぢゃ。

「若返りたい」と強く願う女性におすすめのごぼう茶はどれ?

はじめての人にはお試しセットありのおいしいごぼう茶がおすすめ

それでは、若返りたいと強く願う女性におすすめのごぼう茶はどれでしょうか?

ごぼう茶は確かに若返りに効果がありますが、どちらかと言えば味が独特で、人によっては「飲みにくい」と感じる人も多いです。

健康茶なので、1杯飲めば即日で効果を実感!というものではありません。目に見える若返り効果を実感するには、毎日飲み続けることが重要です。

また、そもそも品質の悪い粗悪品を掴んでしまったら、ごぼう茶がおいしいかどうかの判断もできないですよね。そういう意味で、質のよいごぼうを使ったおいしいごぼう茶を選ぶことも重要なポイントと言えるでしょう。

品質が良いごぼうを使ったおいしいごぼう茶を選んだ上で、ごぼう茶が自分に合っているか?を判断できること。つまり、はじめての人は「おいしいごぼう茶をお試しセットで選ぶ」がおすすめの選択肢です。

また、ごぼう茶が体質に合わない場合に下痢のような症状なってしまう可能性もあるので、その観点からもはじめての人はお試しセットから試したほうが良いでしょう。

お試しセットありのおいしいごぼう茶としておすすめしたいのが、あじかんの国産焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」です。

あじかん 焙煎ごぼう茶

特に期待できる効果:
母乳、アンチエイジング、便秘解消

総合★★★★★
★★★★★
品質★★★★★
栄養★★★★★
飽きが来ない★★★★
手軽さ★★★★
お値段(安さ)★★★

ごぼう茶を世に広めて有名にした南雲先生監修ということで、とても人気の高いごぼう茶でもあります。

良質な国産ごぼうを皮を含めてまるごとごぼう茶にし、水溶性食物繊維サポニンを含むごぼう茶の栄養がたっぷりと含まれています。また、あじかんの特許製法によってごぼうの皮に含まれるポリフェノール(サポニン)の効果がアップしているのも特徴です。

税込600円のお試しセットで、まずは1週間ごぼう茶生活にトライできます。「これは自分に合っている」と感じたら、若返り習慣として毎日の生活にぜひともごぼう茶をとりいれてみてください。

あじかんの国産焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」については、以下の記事でも詳しくレビューしています。

あじかん焙煎ごぼう茶「ごぼうのおかげ」の商品レビューと口コミ:国内最高級ごぼう茶が今なら税込600円でお試し!美味しい飲み方・効能は?

はかせのまとめ

  • 総じてごぼう茶は、若返りのための効果は抜群ぢゃ。便秘改善はもちろん、デトックスにも最適で、冷え性も改善できるぞ。
  • ごぼう茶に含まれる水溶性食物繊維のイヌリンのおかげで、便秘解消・冷えとり→肌の若返りという流れぢゃな。
  • さらにごぼう茶に含まれるタンニンは、肌のくすみやシミ、毛穴引き締め効果もあるんぢゃ。

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お茶にやたらと詳しいT博士が、5つの質問に答えることであなたの好みと目的に合った最適なごぼう茶を診断してくれます。診断にかかる時間は10〜20秒程度です。無料で診断できるので、ごぼう茶で健康習慣をはじめようと思っている人はぜひ試してみてください。